Profitez d'activités de bien être à l'occasion de pleins air gratuits du dimanche 8 Juillet au dimanche 22 Juillet à 16H15 au parc du héron (rdv à 16H15 précises devant l'entrée du lam, côté parking et estaminets) Pour ce premier cours rendez-vous le dimanche 22 juillet à 16h15 pour un cours de strala yoga Amenez une bouteille d'eau, une tenue adaptée et votre tapis de gym contact pour réservation obligatoire : mywellnessfactory@gmail.com

Yoga Germaine est votre nouveau centre de Yoga Bien-être situé à Roubaix. A l'occasion de son inauguration venez-découvrir le concept et aborder la rentrée avec sérénité : énergie, détente et bonnes ondes au rdv. YOGA GERMAINE, c’est un loft industriel de 170 m2 à la décoration retro tansformé en véritable bulle de sérénité pour pratiquer le Yoga sous toutes ses formes (Yoga dans les airs, Yoga traditionnel, Yoga dynamique, Pilates mais aussi Sophrologie …) Ouvert à tous, enfants bienvenus, hommes et femmes, sportifs et non-sportifs. Au programme de la journée : 10h30 Yoga -Salutation au soleil- 11h00 Méditation & Voyage sonore au bol tibétain 15h30 Sophrologie « se rendre présent à son schéma corporel » 17h00 Jeu olfactif autour des huilles essentielles 18h00 Saxophoniste en Live Matt Mez https://m.facebook.com/pages/biz/musician/Matt-Mez-Sax-339511223228920/?locale2=fr_FR Et toute la journée ateliers créatifs, […]

Il y a quelques semaines j'ai eu l'occasion de tester un cours de yoga étonnant sur le toits de la CCI de Lille avec Aurélie alias Gingerly ! D'ailleurs sur Instagram vous étiez nombreux à vouloir vous aussi tester cette expérience ! La bonne nouvelle c'est que Gingerly propose 2 nouvelles dates sur le rooftop de Nowcoworking à Lille pour la rentrée les 3/09 et 10/09 ! Venez expérimenter une séance de yoga adaptée à tous (postures, respiration, méditation) dans un lieu d'exception, hors du temps, en plein coeur de Lille. Attention, il n'y a que 13 places disponibles Tarif : 15 euros Penser à ramener vos tapis:) https://www.weezevent.com/yoga-rooftop-gingerly

Ce week-end venez découvrir la pratique du yoga chez Holi ! Samedi et Dimanche, venez découvrir de nombreux cours comme : Yoga, Qi gong, Pilates, méditation, sophrologie ... Pour l'occasion tarif unique : 5 € par cours. Vous pouvez réserver en ligne sur www.holi.yoga, sur l’application Mindbody ou en passant les voir à l’accueil ! Autre bonne nouvelle, pour l’occasion, le Tamper ouvre ses portes tout le week-end : petits déj et goûters le samedi. La même chose le dimanche mais avec en plus la possibilité de déjeuner !

Venez profiter d'un cours collectif gratuit de Yoga chez Go Sport Euralille avec la coach Marie-José ! Rendez-vous, Jeudi tous les 15 jours de 9h30 à 10h30 pour une heure de détente.

Pour préparer l'arrivée du printemps voici une matinée placée sous le signe du « bien bouger, bien manger et bien vivre » en compagnie de Mathilde une ancienne athlète de haut niveau devenue aujourd’hui coach sportif. Pour ce nouveau workshop que dirais tu de prendre du temps pour toi, de t’octroyer une parenthèse bien-être qui tu mérites largement ? Au programme ce samedi : un cours de cardio-training, puis une Initiation à l’auto-massage Tui Na animé par Emma, créatrice de l’institut Guanyin. S’en suivra un brunch sain et gourmand. Infos pratiques : Tarif : 30€. Ce prix comprend la séance de sport, les bouteilles d’eau fournis, le workshop, le brunch fait maison et la dégustation des jus.  Attention, les places sont limitées à 24 personnes

Messieurs, ce jeudi 28 mars, Yoga Germaine vous propose une initiation gratuite au yoga dynamique ! Le yoga est une discipline sportive dont les bienfaits sont multiples : respiration, muscles déliés, travail des muscles profonds ; laissez-vous guider le temps d’une séance et récoltez les bénéfices ! Vous êtes sportifs ou non sportifs? athlète de haut niveau ? Crossfiteur? Marathonien? Footeux ? Rugbyman ? Basketteur ? Grimpeur? ... Cet entraînement au yoga vous apprendra à améliorer vos performances, réduire les douleurs post-entraînement et prévenir les blessures. Infos pratiques : Gratuit pour les garçons, 10€ pour les filles (en CB, espèce ou chèque) Sans réservation (premiers arrivés premiers servis )