Pendant 1h, on respire, on traverse des postures (plus ou moins enchaînées) et on termine par une relaxation.
Tu suis ton rythme sans pression juste à l’écoute de tes envies et possibilités du moment.

Débutant.e ou averti.e, avec ou sans enfants, come !

RDV à la prairie Nicollet ce dimanche 6 aout quelques minutes avant le démarrage avec ton tapis, ton eau.

La participation financière est libre, tu donnes ce que tu peux/veux !