Ce week-end pour bien commencer l’été, la maison folie de Moulin vous a concocté un événement 100% zen.

Venez vous détendre autour d’ateliers bien-être, de concert méditatif et de spectacle. Les ateliers sont gratuits alors aucune raison de se priver d’une cure de zénitude !

▬▬ LES ATELIERS ▬▬
/// Atelier Qi Gong, par Michèle Lerouge
🕘 14h30 – durée 1h30
Un temps d’initiation au Qi Gong, gymnastique douce et lente issue de la médecine traditionnelle chinoise.
Prévoir vêtements et chaussures confortables – réservation conseillée : mfmoulins@mairie-lille.fr

/// Ateliers par le Mini-Lab
🕘 de 14h30 à 18h – en continu
Le Mini-Lab vous propose 3 ateliers indispensables pour nager dans le bonheur : création d’un masque de sommeil et d’un mobile zénitude, et auto-massage du visage grâce aux conseils d’une masseuse virtuelle.

/// Voyage musical, par l’association Chambre à part
🕘 15h et 16h30 – durée 45 min
Une méditation musicale proposée par Ken Sugita (violon) et Paul Mayes (violon & alto).

/// Atelier slow cosmétique, par Stéphanie Cuvillier (Les Ptites Fioles)
🕘 De 15h à 18h30 – en continu
Venez réaliser vos propres produits de beauté ou de relaxation, à base d’ingrédients naturels : shampoing solide (15h-16h), brume d’oreiller relaxante (16h-17h), stick hydratant lèvres (17h-18h30)

/// Atelier « à plein poumon », par La Ruse
🕘 15h – durée 1h
Prendre conscience de la respiration, de sa respiration. Découvrir, affiner et poétiser son chemin. Expériences sensorielles, jeux ludiques et temps de méditation composeront cet atelier comme un éloge à la respiration.

/// Concert méditatif, par Dominique Tisserand (association Artdooki)
🕘 15h30 et 17h30 – durée 50 min
Installés confortablement, laissez-vous guider, envelopper, bercer, masser par des sons et musiques invitant à se détendre.

/// Ateliers autour du pied, par La Ruse / Bérénice Legrand
🕘 de 16h à 19h – en continu
Pour s’échauffer en douceur avant le spectacle du soir, qui rend hommage à nos fidèles amis les pieds, l’équipe de La Ruse vous prodiguera des podo-massages et des cirages de pompe en règle. N’oubliez pas de passer par le footbar !

▬▬ LE SPECTACLE ▬▬
🕘 19h – Les chroniques d’un pied héroïque
Par La Ruse (danse) – durée 1h – à partir de 9 ans
Tarifs 9/6/3 euros ou 1 crédit loisirs > Billetterie : https://billetterie-mfm.lille.fr

Les pieds sont une partie du corps à laquelle nous ne portons qu’une furtive attention – en cas de chaussettes trouées, essayage de chaussures ou traversée dans le sable durant l’été. Et s’ils étaient en fait la clé pour résoudre tous nos soucis ? Mêlant corps et voix, théories et expériences en direct, la chorégraphe Bérénice Legrand s’engage à prouver qu’une plus grande attention à nos pieds pourrait contribuer à la bonne marche du monde.